Prestations
Découvrez mes prestations d’accompagnement – conférences – Workshops – programmes en ligne – audios
Prestations
J’affine ma pratique et mes outils d’accompagnement en les intégrant personnellement jour après jour afin de vous aider à déceler vos croyances limitantes, vos blocages et devenir autonome dans la manifestation de vos rêves.
Aujourd’hui, je propose un programme complet pour apprendre et intégrer les outils qui vous permettront de vous reconnecter à votre chemin
Programme Femmes Etincelantes
Le programme Femmes Etincelantes est un programme d’accompagnement en ligne destiné aux femmes qui ne se sentent pas épanouies et qui souhaitent rallumer l’étincelle dans leur vie. Des vidéos pour comprendre notre fonctionnement et des exercices d’auto-coaching à chaque module pour apprendre à se créer le bonheur à l’intérieur. Pour recréer une personnalité optimiste qui avance dans le bien-être et ose enfin créer la vie de ses rêves.
Inclus dans le Programme FE :
- le programme en ligne
- accès à mon groupe privé pendant 6 mois
- l’accès aux sessions de pratique de groupe pendant 6 mois
- le Pack audio des Magic Morning Boost et les 5 audios des Instants
Groupe SANE - Septembre 2025
Un programme COMPLET
pour accéder à l’intégralité de la méthode SANE !!
👉 3 demi-journées en ligne pour comprendre et expérimenter les protocoles puissants SANE
👉 Groupe WhatsApp privé
👉 Audios, PDF des protocoles psycho-corporels SANE, vidéos + replays sur une plateforme privée
👉 Transformation garantie (si tu es prêt.e à plonger)
Ce que je vais vous transmettre dans le groupe SANE,
c’est l’équivalent de 8 ans de travail intérieur.
Des centaines d’heures en séminaires,
des milliers d’euros investis en coaching, formations, intégration.
Tout ça, condensé en 3 demi-journées + une plateforme complète, pour :
✅ te faire gagner du temps
✅ comprendre ton système nerveux
✅ sortir de tes schémas inconscients
✅ reprendre ton pouvoir
✅ apprendre à te reprogrammer au bien-être
✅Utiliser tes émotions comme un levier de puissance, pas comme un poids,…
⚠️ Ce sera la dernière cohorte de transmission de la méthodeSANE complète avant au-moins 1 à 2 ans.
✨ ⚠️ Le prix augmentera courant juillet.
Si tu sais que c’est pour toi, ne tarde pas😉😉
Les weekends TRANSFORMATION
J’ai participé à une dizaine de séminaires alliant les outils d’auto-coaching SANE et la chiropratique. Ils font partie des moments les plus impactants et libérateurs que j’ai pu vivre et je rêvais de pouvoir proposer ces moments à ma communauté.
C’est chose faite grâce à ma rencontre avec le chiropracteur Mathias GARA.
Durant ces weekends, nous te ferons expérimenter différents process pour que tu puisses pour te libérer des blocages qui te freinent dans la réalisation de vos objectifs.
Cela passera par 3 soins en chiropratiques, des exercices SANE vécus en groupe, proposés également en individuel, de la respiration et bien d’autres propositions qui te permettront de te libérer du voile des peurs et des doutes, et regagner en énergie pour passer à l’action vers ce qui est important pour toi.
PAS DE DATE DE PREVUE POUR LE MOMENT
Programme Alchimie Couple
75% des personnes que j’accompagne ne sont pas épanouies dans leur sphère amoureuse ! Soit parce qu’elles sont célibataires et n’arrivent pas à attirer une personne avec qui vivre une relation saine, sereine et pérenne dans le temps, soit qu’elles sont déjà en couple mais ne sont pas épanouies.
Nos croyances aussi – sur nous-même, le couple, peuvent également nous empêcher d’attirer un partenaire et de s’autoriser à être aimé.
Souvent c’est simplement une méconnaissance des lois universelles et de quelques clés qui nous empêchent d’attirer et de créer une relation harmonieuse.
Objectifs du programme :
- Comprendre comment vous fonctionnez et comment fonctionne votre partenaire
- Apprendre à transformer vos blocages et vos blessures
- connaître les lois universelles pour être épanoui dans son couple amoureux
- Découvrir des outils concrets étape par étape pour attirer et vivre une relation amoureuse plus harmonieuse
- Reprendre les rênes de votre vie amoureuse
Avec le Programme Alchimie Couple
Je vous partage les 6 clés fondamentales et les outils qui qui m’ont permis de relancer mon couple et recréer une relation saine et sereine,
Pour les célibataires et ceux qui sont en couple !
Alchimie Couple est pour vous si vous souhaitez :
- Croire en vous, en l’amour, valider que vous êtes digne d’être aimé
- Ressentir confiance et sécurité intérieure
- Vous voulez des clés pour attirer un partenaire qui vous correspond et de créer ensemble une relation sereine et épanouissante
- Reprendre le contrôle de votre couple et créer de la fluidité au lieu de subir et de créer de la résistance
- Apprendre à repérer si quelqu’un est fait pour vous
- Recréer l’alchimie et la connexion avec votre partenaire actuel.
- Avoir des oscillations émotionnelles moins fortes au sein de votre couple
- Vous souhaitez sortir des blessures et des peurs qui créent du chaos dans votre relation (jalousie, trahison, abandon, peur, rejet,…)
- Retrouver de l’enthousiasme, de la libido, de la sérénité, de la gratitude, de la sécurité avec votre partenaire.
- Savoir prendre de la hauteur pour mieux gérer les crises et neutraliser les énergies pesantes
- Mieux communiquer avec l’autre
- Mettre les mains dans le cambouis pour vous sortir de vos schémas
Alchimie Couple c’est :
6 modules – des vidéos – des audios d’exercices à faire – des supports pdf – des Bonus -ma communauté pour vous soutenir
Sessions de pratique SANE
Retour des sessions de pratique SANE en groupe et en musique !!
Il s’agit de sessions où l’on pratique uniquement les exercices d’auto-coaching SANE, sur différents thèmes. Il suffit de venir et de m’écouter et visualiser, se mettre dans le ressenti. L’objectif est de créer la transformation cellulaire ensemble et en musique. Chaque participant repart avec l’enregistrement audio et vidéo de la session.
Dates des sessions sur Zoom :
- jeudi 3/07/25
A 20h sur Zoom
Objectif : se connecter à notre flow, notre puissance, nos rêves et visions, déverrouiller les blocages et croyances. Les exercices SANE vous permettront de sortir du reptilien, reprogrammer vos cellules au bien-être et à la réussite et optimiser vos résultats.
Tarif : 30€ TTC la session.
190€ TTC pour le pack entier
Vous pouvez également commander les replays si vous n’êtes pas présent.
Pour toute inscription ou question : contact@nathaliecaspar.com
Audios à vendre
Relaxation guidée : Yoga Nidra
Qu’est-ce que le yoga nidra ?
Le yoga nidra est une technique de relaxation très profonde venue d’Inde.
En se basant sur des exercices de rotation de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond, dans laquelle il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes. Cette pratique, améliore considérablement la qualité du sommeil. Elle agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
Comment se déroule une séance de yoga nidra?
Le Yoga Nidra se pratique allongé. La séance dure entre 30 mn à 1h. Il suffit de suivre mentalement les instructions du guide qui demandera d’effectuer mentalement des exercices très variés. Le participant se retrouvera dans un état entre la veille et le sommeil, parfaitement relaxé et détendu tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui.
Il y a 5 niveaux dans le yoga nidra. L’idéal est de pratiquer la relaxation niveau 2 après une ou plusieurs séances du niveau 1 et ainsi de suite.
Un travail sur l’inconscient…
Dans cet état entre éveil et sommeil, il est alors possible de se remémorer des événements ou faire remonter des émotions qu’on croyait avoir oubliés. S’ils sont plus ou moins traumatisants, il est possible de les contempler avec le détachement induit par la relaxation profonde et ainsi affaiblir leur énergie destructrice. Au fil des séances de yoga nidra, la répétition de ce processus évacuera petit à petit la force de ces souvenirs qui ne garderont plus que leur aspect factuel et le participant pourra alors en retirer tous les bienfaits des leçons qui avaient été masquées par la négativité avec laquelle il les avait vécus. Avec le temps, il se libèrera en douceur de ses « démons » qui agissaient sur lui insidieusement et mobilisaient beaucoup de son énergie.
Le yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient. Cette technique, avec de l’expérience permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient.
Les bienfaits du yoga nidra
- une meilleure gestion du stress et des émotions,
- l’amélioration de la qualité de sommeil : on peut alors se passer de somnifères et constater une facilité d’endormissement et une meilleure qualité du sommeil,
- une pacification du mental : pensée plus structurée, moins de pensées parasites ou négatives,
- une amélioration au niveau physique : réduction de la consommation d’oxygène, régénération du cerveau, revitalisation des organes internes, des nerfs, des muscles, diminution du rythme cardiaque, chute de la pression sanguine,…
Le yoga nidra est une puissante technique de relaxation pour tous, dès l’adolescence.
Un véritable cadeau à se faire à soi-même…
Qu’est-ce que le yoga nidra ?
Le yoga nidra est une technique de relaxation très profonde venue d’Inde.
En se basant sur des exercices de rotation de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations, il induit un état de relaxation profond, dans laquelle il y a la possibilité de lâcher prise des tensions psychiques profondes. Cette pratique, améliore considérablement la qualité du sommeil. Elle agit sur tout le corps et amène le pratiquant à un état de relaxation physique, mental, émotionnel et spirituel.
Comment se déroule une séance de yoga nidra?
Le Yoga Nidra se pratique allongé. La séance dure entre 30 mn à 1h. Il suffit de suivre mentalement les instructions du guide qui demandera d’effectuer mentalement des exercices très variés. Le participant se retrouvera dans un état entre la veille et le sommeil, parfaitement relaxé et détendu tout en restant conscient de ce qui se passe autour de lui.
Il y a 5 niveaux dans le yoga nidra. L’idéal est de pratiquer la relaxation niveau 2 après une ou plusieurs séances du niveau 1 et ainsi de suite.
Un travail sur l’inconscient…
Dans cet état entre éveil et sommeil, il est alors possible de se remémorer des événements ou faire remonter des émotions qu’on croyait avoir oubliés. S’ils sont plus ou moins traumatisants, il est possible de les contempler avec le détachement induit par la relaxation profonde et ainsi affaiblir leur énergie destructrice. Au fil des séances de yoga nidra, la répétition de ce processus évacuera petit à petit la force de ces souvenirs qui ne garderont plus que leur aspect factuel et le participant pourra alors en retirer tous les bienfaits des leçons qui avaient été masquées par la négativité avec laquelle il les avait vécus. Avec le temps, il se libèrera en douceur de ses « démons » qui agissaient sur lui insidieusement et mobilisaient beaucoup de son énergie.
Le yoga nidra est une pratique de concentration/méditation/contemplation à part entière, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient. Cette technique, avec de l’expérience permet au pratiquant d’agir volontairement sur son inconscient.
Les bienfaits du yoga nidra
- une meilleure gestion du stress et des émotions,
- l’amélioration de la qualité de sommeil : on peut alors se passer de somnifères et constater une facilité d’endormissement et une meilleure qualité du sommeil,
- une pacification du mental : pensée plus structurée, moins de pensées parasites ou négatives,
- une amélioration au niveau physique : réduction de la consommation d’oxygène, régénération du cerveau, revitalisation des organes internes, des nerfs, des muscles, diminution du rythme cardiaque, chute de la pression sanguine,…
Le yoga nidra est une puissante technique de relaxation pour tous, dès l’adolescence.
Un véritable cadeau à se faire à soi-même…
Les Magic Morning Boost
Magic Morning Boosts – Reprogramme ton subconscient en 30 jours.
30 audios immersifs de la méthode SANE pour reprogrammer ton subconscient au bien-être , à la réussite et transformer ton état intérieur et tes résultats extérieurs en toute autonomie.
30 jours – 30 audios – 1 transformation durable.
✨ Un programme audio unique issu de la méthode SANE.
🎧 Ce que tu reçois :
– 30 audios guidés (1 par jour)
– Des pratiques puissantes pour :
→ éveiller ta joie,
→ activer ton feu intérieur,
→ apaiser ton mental,
→ reconnecter à ta mission,
→ ouvrir ton rapport à l’abondance, à l’amour, à la guérison…
🌱 Ce que ça transforme :
Tes états internes : moins de chaos, plus de centrage
Ton énergie vitale : tu deviens magnétique, clair, aligné
Tes résultats concrets : tu attires de nouvelles opportunités, sans forcer
Relaxation guidée : Animal Totem
3 MEDITATIONS GUIDEES POUR ALLER A LA RENCONTRE DE VOTRE ANIMAL TOTEM
La quête de votre animal totem est un magnifique et passionnant voyage, riche d’enseignements et de rencontres. Rencontre vers vous-même et votre animal de pouvoir, votre guide intérieur et spirituel.
Durant ces méditations guidées (durée : entre 50 mn et 1h chacune), je vais vous emmener dans un état de conscience modifiée qui vous permettra de :
- lâcher prise sur votre mental, votre égo, pour vous dévoiler et découvrir cette partie invisible et inconsciente de vous-même, votre monde intérieur d’une richesse et d’un potentiel incroyables.
- aller à l’essence même de votre être
- vous détendre dans votre monde intérieur, rempli de tous les possibles
- vous connecter aux réponses aux questions que vous vous posez ainsi qu’à la sérénité, la gratitude, la confiance
- vous sentir guidé, protégé et aidé au quotidien au travers de messages et de protection quand vous faites appel à lui
- connecter à un aspect de votre personnalité : un trait fort ou au contraire, qui a été relégué au second plan et auquel il serait bon de vous reconnecter
- vous ouvrir la voie vers de nouvelles perspectives, à une transformation nouvelle afin que vous avanciez sur votre Chemin de Vie
- débloquer des charges énergétiques et faire émerger votre enfant intérieur